Rauchen aufgeben - aber wie?

Rauchen aufgeben Die erste Zigarette ist oftmals nicht der reinste Genuss.

Husten, Magendrücken, Schwindelgefühle - da sollte man meinen, dieses wäre jetzt oft auch die letzte Zigarette. Das dem aber oft nicht so ist, das ist bekannt. Viele Menschen frönen diesem Laster - oder eher noch dieser Sucht. Aber das Bewusstsein, dass das rauchen nicht die Lebensqualität erhöht, sondern die Lebensdauer verkürzt ist allgemein gegenwärtig. Auf Zigarettenschachteln, Tabakpäckchen und an der Raucherwerbung stehen Informationen, welche die Gefahren beim Rauchen aufzeigen.

Selbsthilfe bei der Zigarettensucht

Warum Rauchen? Dass Rauchen unpopulär wird, und die öffentliche Wahrnehmung in Raucher und Nichtraucher unterscheidet ist spätestens seit dem Nichtrauchergesetz spürbar. In öffentlichen Gebäuden, Bahnhöfen, Restaurants und sogar Kneipen wurde das Rauchen verboten. Inzwischen ist dieses Rauchverbot wieder gelockert worden.

Was hilft gegen die Sucht des Rauchens?

Rauchen aufgeben durch Hypnose Das im Tabak Suchtstoffe enthalten sind, ist ein offenes Geheimnis. Die sind es - und nicht das Nikotin - , die das Kaffeetrinken, Telefonieren und andere Tätigkeiten ohne rituelle Zigarette erschweren. Damit ist deutlich, dass solche Mittel wie Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi kaum eine Hilfe sein können, die Sucht zu bekämpfen. Wirksame Wege zur Rauchentwöhnung müssen über das Bewusstsein der Sucht beschritten werden. Dabei kann eine Akupunktur oder eine Hypnose gegen Rauchen sinnvoll sein.

Admin Tilde~ Gesundheitsinformationen

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